Työterveyspalvelun ryhmätoiminta

Kustannus/hyötysuhteeltaan yritykselle edullisimmaksi on todettu terveyttä ja työkykyä ylläpitävä ja edistävä toiminta. Yrityksen tuottavuus paranee, kun sairauspoissaolot ja ennenaikainen eläköityminen vähenevät ja virheistä, sijaisista tai vaihtuvuudesta johtuvat tuotannon menetykset vähenevät.

Koskiklinikan Työterveyspalvelu järjestää kursseja, koulutusta ja ryhmätoimintaa
Tarkemmat tiedot kevään 2012 ryhmien sisällöistä ja ryhmien aikataulut löytyvät esitteistä ryhmän otsikkoa klikkaamalla.

Työuupuneiden ryhmä on valmennusryhmä työuupumuksen hoitoon ja hyvinvointisi puolesta.

Siipi maasta -ryhmässä käytetään uusimpia, tehokkaita menetelmiä masennuksen hoitoon. Et ole ongelmasi kanssa yksin ja annamme sinulle keinoja selviytyä elämässä paremmin masentumatta.

Savuton Ote -tupakasta vieroitusryhmä on työpaikan tupakoivista työntekijöistä koottu pienryhmä. Ryhmään osallistuvilla on yhteinen tavoite: tupakoinnin lopettaminen.

Uni-ryhmässä käytämme uusimpia, tehokkaita menetelmiä unihäiriön hoitoon. Hyvä uni edistää terveyttä ja liian vähäinen uni on terveysriski.

Mindfulness -ryhmässä harjoitellaan tietoisuustaitoja. Tietoisuustaidoilla on todettu olevan positiivista vaikutusta mm. stressinhallintaan, uupumukseen, masennukseen, murehtimiseen, keskittymiseen ja useisiin psyykkisiin häiriöihin.

KiloOte on ryhmä painonhallintaan. Kohderyhmänä ovat ylipainoiset, joiden painoindeksi (BMI) on yli 30, ja jotka tarvitsevat tukea erilaisissa elämäntapamuutoksissaan esim. ravinto ja liikunta.

NiskaOte on starttikurssi niska-hartiaseudun itsehoitoon. Kohderyhmänä henkilöt, joilla esim. terveystarkastusten tai lääkärikäyntien yhteydessä on todettu niskahartiaseudun oireita.

SelkäOte on starttikurssi selkäoireiden itsehoitoon. Kohderyhmänä ovat henkilöt, joilla on todettu alaselän oireita, ja jotka haluavat oppia aktiivisesti itse hoitamaan oireitaan.

Diabetes-ryhmän kohderyhmänä ovat henkilöt, joilla diabetesriskipisteet ovat yli 12, ja joilla on mahdollisesti todettu esidiabetesvaihe.

PhysioPilates on kehonhallintaa fysioterapeutin ohjauksessa. Tavoitteena on kehittää toiminnallista ryhtiä vahvistamalla vartalon keskialuetta, opettamalla hallittuja liikeratoja ja syventämällä hengitystä.

AktiiviOte tutustuttaa sinut laitteilla tapahtuvaan kuntoiluun. AktiiviOte soveltuu tuki- ja liikuntaelinten oireiden omaehtoiseen ennaltaehkäisyyn ja hallintaan, toimintakyvyn parantamiseen ja ylläpitoon. AktiiviOte toteutetaan aina yksilöllisen tutkimus-, ohjaus- ja seurantajakson tai fysioterapiajakson jälkeen.